Association-Activ-Gym-Adultes-Meyrals-Dordogne

ADULTES

SPORT SANTÉ BIEN ÊTRE

JEUDI  9H 15 – 10H15

Depuis la rentrée 2016 – 2017 l’adhésion du club au réseau « Sport Santé Bien être » permet la pratique gymnique à un public porteur de maladie chronique que ce soit adulte ou enfant.
Séance adaptée  aux personnes ayant  des pathologies  ne leur permettant pas de faire  une activité physique soutenue.

GYM SENIORS

MARDI 16H45 – 17H45
JEUDI 10H30 – 11H30

Activités cardio vasculaires, renforcement musculaire, parcours gymniques variés adaptés en vue dumaintien du potentiel physique – streching

PILATES

MARDI
18H00 – 19H00
19H00 – 20H00

A pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

GYM ACTION

MERCREDI
18H30 – 19H30

Activité Cardiovasculaire et renforcement musculaire chorégraphiés sur différents rythmes musicaux.